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食パンは長期的に見て損する食品

最近は食パンさえ買わなくなった
菓子パンは出先の非常食として買うことはある
一月に一回くらい

パンは昔に比べてカビにくくなった
食品添加物のせいだ
ほかにショートニングという悪い油も使う
さらにジャム、バターなど糖、油のかたまりを塗る
腹持ちは悪いのにカロリーは高く
GI値も低く太る食品だ

楽したいがために野菜やタンパク質を
食べなければ栄養不足になる

わたしもパンは好きだ
自宅で作ったり無添加のパン屋のものはいいと思う
しかし大手Y社のパンには発がん性物質を
使用しているという記事もあった

食べていて何かいいことがあるかな
わたしの中では市販のパンはジャンク食品
なるべく体に入れたくない

安い加工品、飲料は怪しむことにしている




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